Rygestop sitemap

Alt om Rygestop - en sitemap

Velkommen til min ressource side om rygning og rygestop. Jeg har samlet denne oversigts side, så du hurtigt kan danne dig et overblik over muligheder for behandling af rygning via hypnose og hypnoterapi, artikler jeg og andre har skrevet om rygning og rygestop, nyttig lecture, tips og tricks om hvordan du håndterer en evt. rygetrang, hvis du har været i rygeafvænning.

Hvilke elementer indeholder en rygeafvænning / rygestop af ?

• En beskrivelse af trinnene i en rygeafvænning / rygestop session

Artikler om rygning

• Læs om hvorfor følelserne spiller ind i et rygestop
• Rygning - en følelsesmæssig bulldozer - taget fra min blog

Tips og tricks om røgfrihed og rygetrang:

• Vejrtrækningsøvelse efter dit rygestop

Bøger om rygning / rygestop som jeg anbefaler:

• Jan Guertz - Røgfri nu